熱中症対策は万全に万全を重ねて

関東地方は梅雨明けが発表され、酷暑と言える毎日が続いています。

テレビ、ラジオ、耳にするのは「熱中症にご注意ください」という言葉。

バイク便をはじめ運送業は屋外での仕事ですから、配送ライダーはそれぞれが暑さ対策を行って業務に取り組んでいます。

とはいえ、「丈夫な方だから」「学生時代の部活で経験してきたから暑さは慣れている」「鍛えているから」etc.・・・

自分の体力を過信している人も、実は少なくありません。

どんなに暑い環境に慣れている人でも、熱中症になるリスクはあります。

肝心なのは、疲れてきたと感じたり、具合が悪くなってきてから休むのではなく、まだまだ体力に余力があるうちから休憩をしたり、

こまめに水分・塩分を補給しておくこと。

また、寝不足にならないよう、エアコンタイマーなど上手に使って睡眠をしっかり取ることも大切です。

休憩を充分に取って体調管理をするのも、仕事のうちです。

まだまだ暑い日々は1ヶ月以上続きます。元気に夏を乗り切るために、上手に休みを取りましょう。